Class/Scheduleクラス紹介・スケジュール

スケジュールについて

受講したいクラスのスケジュールによって店舗をお選びすることができます。anne会員になれば、両店舗を自由に行き来することができます。毎日様々なクラスを開催していますので、興味があるクラスに好きなだけご参加ください。

クラス詳細

ビギナー	初心者向けのクラスで基礎を習得するクラスです。体の使い方やフォームを覚え、実際に習ったことを打ち込んだり、対人などで反復し覚え、楽しく汗を流したりスパーリングができるようになることを目指すクラスです。
ベーシック	初心者〜中級者向けのクラスです。 基本的な動きを習得しスパーリングなどの実践練習を行っていきます。
テクニック	キックボクシングのコンビネーションやキック、パンチを的確に当てるにはどうするか、効率的に的確に当てるにどうするかをより細かく練習するクラスです。プロ格闘家が実際に使っている技術を学べます。
オールレベル	初心者から上級者まで参加者のレベルに応じて指導するクラスです。初めての方から選手志望の方までどなたでもご参加いただけます。
キックボクシング フィットネス	キックボクシングとフィジカルトレーニング、体幹トレーニングを合わせたクラスです。女性も参加しやすいクラスです。
スパーリング	自分のペースでスパーリングなどの実戦的な練習を中心に行います。自由練習の時間となりますがわからないことがあればインストラクターまでお気軽にご質問ください。
ミットクラス	ミット打ちを中心にキックボクシングを楽しむクラスです。ストレス発散に最適なクラスです。
フリーミット	グループレッスンではなく常駐しインストラクターがメニューを作りトレーニングを行います。 例）ロープ3分×1→シャドー3分×2→サンドバック3分×2→ミット打ち3分×4→体幹トレーニング
ピラティス	体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えるピラティスクラスです。どなたでも参加しやすく、しなやかなボディラインづくりや姿勢改善に効果があります。
女性限定	女性限定のエクササイズキックボクシングのクラスです。
キッズ	子供がキックボクシングやMMAを楽しく学びながら、護身術や協調性も身につけられるクラスです。