クラス紹介・スケジュール | 格闘技ジム anne(アン) reversal gym osaka

Class/Scheduleクラス紹介・スケジュール

スケジュール表

クラス詳細

 
ビギナー初心者向けのクラスで基礎を習得するクラスです。体の使い方やフォームを覚え、実際に習ったことを打ち込んだり、対人などで反復し覚え、楽しく汗を流したりスパーリングができるようになることを目指すクラスです。
アドバンス 中級~上級者向けのクラスです。習得したテクニックを反復練習したり、スパーリングといった実践的な練習をおこないます。今よりさらにレベルアップしたい、強くなりたい、試合に出たい、プロになりたい方向けのクラスです。
オールレベル 初心者から上級者まで参加者のレベルに応じて指導するクラスです。初めての方から選手志望の方までどなたでもご参加いただけます。
MMAフィットネス 誰でも簡単にMMA(総合格闘技を)楽しめ汗を流すクラスです。MMAで実際に行っているトレーニングを楽しく安全に体感出来るクラスです。
女性限定 女性限定のエクササイズキックボクシングのクラスです。
スパーリング 自分のペースでスパーリングなどの実戦的な練習を中心に行います。自由練習の時間となりますがわからないことがあればインストラクターまでお気軽にご質問ください。
ミットクラス ミット打ちを中心にキックボクシングを楽しむクラスです。ストレス発散に最適なクラスです。
フリーマット マットスペースをご自由にお使いください。ケガ防止の為スパーリングは禁止となります。
kids English sports 日本語禁止の英会話クラス。英語で様々なスポーツ(遊び)をし楽しみながら英会を学べるクラス。
English kickboxing 日本語禁止の英会話クラス。単なる英会話教室とは違いキックボクシングを通して英会話を楽しく学べるクラス
フリーミット グループレッスンではなく常駐しインストラクターがメニューを作りトレーニングを行います。
例)ロープ3分×1→シャドー3分×2→サンドバック3分×2→ミット打ち3分×4→体幹トレーニング