【新クラス誕生】女性のためのダイエット＆HIITトレーニング

「運動しなきゃとは思っているけど、なかなか続かない」
「一人だと甘えてしまう」
「どうせやるなら、ちゃんと結果を出したい」

そんな会員様の声から、
新クラス《ダイエット＆HIITトレーニング》がスタートしました。

楽しく、でもしっかり効く女性限定ダイエットクラスです。

ダイエット＆HIITトレーニングとは？

HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、
短時間でも脂肪燃焼効果が高く、代謝アップが期待できるトレーニング方法。

このクラスでは、
✔ 脂肪燃焼
✔ 体力アップ
✔ 引き締まったボディライン
を目的に、女性向けに強度・内容を調整しています。

「キツいけど、なぜか楽しい」
「終わった後の達成感がクセになる」

そんな声が多いクラスです。

女性のための“続けられる”ダイエットクラス

このクラスで大切にしているのは、
他人との比較ではなく、自分との勝負。

・周りについていけるか不安
・運動が久しぶり
・体力に自信がない

そんな方でも大丈夫。

一人ひとりの体力・レベルを見ながら、
無理なく、でもサボれない（笑）絶妙な負荷で進めていきます。

「昨日の自分より、ちょっと頑張れた」
その積み重ねが、確実に身体を変えていきます。

「きつい＝怖い」ではなく、
きつい＝変われる時間に変わるクラスです。

当ジムは、
女性が安心して通える雰囲気づくりを大切にしています。

✔ 清潔感のある空間
✔ 丁寧で分かりやすい指導
✔ 初心者・女性歓迎

本町・堺筋本町・北浜エリアから通いやすく、
仕事帰りや家事の合間にも続けやすい立地です。

まずは体験から

「自分にできるか不安…」という方こそ、
ぜひ一度体験してみてください。

キツいけど、終わった後はスッキリ。
「私、まだまだいけるかも」
そう思える時間になるはずです。