コラム | anne(アン) reversal gym osaka

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カテゴリー: コラム

 

運動前のストレッチは必要?初心者でもわかる準備運動のコツ

運動前のストレッチは必要?初心者でもわかる準備運動のコツ 「運動を始める前にストレッチをしないとケガをする」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか? でも、やり方を間違えると逆効果になることもあります。 実は、ス […]

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