格闘家の減量 vs. 一般人のダイエットの違いとは？ 短期決戦の体重調整と、長期的な健康づくり 🥊 キックボクシングを始めたら、一度は気になる「格闘家の減量」 プロの選手たちは、試合前に驚異的なスピードで体重を落とし、計 […]
格闘家の減量 vs. 一般人のダイエットの違いとは？
夏までに痩せるにはどうしたらいい？
夏までに痩せるにはどうしたらいい⁉2025年が始まってはや3ヶ月が経ちました！そろそろ「夏までに痩せたい！」そう思う人は多いはず。でも、無理なダイエットや極端な食事制限はリバウンドのもと。 健康的に痩せて、夏を思いっきり […]
「強くなりたい」その気持ちがあれば、今が始めどき！
「強くなりたい」その気持ちがあれば、今が始めどき！ 総合格闘技（MMA）は、 肉体だけでなく、精神力も鍛えられ、自信がつくスポーツ です。未経験でも、今から始めれば 確実に強くなれる！ 当ジムでは、現役のプロ格闘家やチャ […]
格闘家が選ぶ！健康にいい食べ物ベスト6
格闘家が選ぶ！健康にいい食べ物ベスト6！reversal gym anneのプロ格闘家たちがおすすめする健康的な食べ物を紹介します！ 格闘技のパフォーマンス向上や健康維持には、適切な食事が欠かせません。強い体を作り、試合 […]
欲張りな私にちょうどいい！
欲張りな私にちょうどいい！ キックボクシングも美尻トレもヨガも、ピラティスも全部できる贅沢ジム🏋️ 「キックボクシングに興味あるけど、他のトレーニングもしたい…」「美尻も体幹も鍛えたいし、ヨガやピラティスもやってみたい」 […]
運動前のストレッチは必要？初心者でもわかる準備運動のコツ
運動前のストレッチは必要？初心者でもわかる準備運動のコツ 「運動を始める前にストレッチをしないとケガをする」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ でも、やり方を間違えると逆効果になることもあります。 実は、ス […]
【35歳〜50歳限定！初心者の為の試合で勝つキックボクシングセミナー開催】
【35歳〜50歳限定！初心者の為の試合で勝つキックボクシングセミナー開催】 初心者向け試合で勝つために必要な技術・戦術を学びたい方へ！35歳〜50歳を対象に、初心者の為の試合で勝つキックボクシングセミナー開催を開催します […]
プロ格闘家たちがおすすめする健康的な食べ物
reversal gym anneのプロ格闘家たちがおすすめする健康的な食べ物を紹介します！格闘家にとって、適切な食事はトレーニング効果の最大化や試合でのパフォーマンス向上に欠かせません。以下に、プロの格闘家がおすすめす […]
オヤジキックで第二の青春。
オヤジキックで第二の青春。 30代・40代からでも遅くない！キックボクシングで人生が変わる！ 「最近、体力の衰えを感じる…」「仕事のストレスを発散したい！」「昔みたいに熱くなれるものが欲しい」 そんなあなたにおすすめなの […]
キックボクシングで、理想の自分に出会おう！
キックボクシングで、理想の自分に出会おう！ 「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」「カッコいい体を手に入れたい」—— そう思ったことはありませんか？ キックボクシングは、全身を使う有酸素運動と筋トレ要素を兼ね備 […]